Mona

Entraîneur Personnel

Spécialisations :

• Yoga
• Conditionnement physique général
• Entraînement des Femmes
• Perte de poids
• Activités Extérieures Randonnée et Natation

Certificats d’Entrainement Personnel :

• Canadian Fitness Professionals

Certificat d’instructeur de Yoga :  

• Instructeur de Yoga Certifié

Certificat en Entraînement Virtuel:

• Spécialiste du coaching en ligne

RCR Certifié:

J’aime travailler avec plusieurs groupes de personnes, d’âge différent et qui vivent des situations différentes. J’étudie présentement le yoga thérapeutique. Ce cours compte plus de 1000 heures de théorie et de pratique et permet de travailler avec des clients qui souffrent de problèmes de santé tels que le cancer, les problèmes cardiaques, les AVC et plus. Ceci est accompli en utilisant des techniques d’étirement et de renforcement.

Après plusieurs années d’entraînement, j’ai finalement décidé de poursuivre mes études dans l’industrie du fitness et de devenir un entraîneur à temps plein. Je travaille beaucoup avec des adultes plus âgés et des mères occupées. Je me spécialise dans la nutrition et la perte de poids. Je suis passionné de sport (hockey, football, tennis et baseball). Je fais régulièrement du jogging, du VTT et de la natation. J’ai complété ma première course Spartan en 2015 et j’en terminerai 2 autres l’année prochaine. J’ai hâte d’aider tous mes clients THT® à trouver le rythme de leur condition physique, à atteindre tous leurs objectifs et / ou simplement se mettre en forme !!