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Nutrition sur le pouce

Plus besoin de compter les calories ou de savoir quoi manger. Repas et collations créés pour vous au toucher de vos doigts avec notre application facile à utiliser.

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Nous offrons des programmes pour tout objectif de fitness

Perte de poids – Résultats personnalisés – Prévention Santé – Évaluation de la condition physique – Débutant – Avancé – Récupération après une blessure – Adulte plus âgé

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Entraîneurs personnels – West Island – Centre-ville de Montréal – Rive-Sud – Salle de sport Saint-Lambert

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Travailler avec des entraîneurs personnels qualifiés

Un entraîneur personnel THT® est certifié et a suivi la formation de notre maître du fitness Sam Maniatis.

Sam a plus de 30 ans d’expérience dans l’entraînement personnel et a consacré sa vie et sa carrière à promouvoir la santé et la forme physique.

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Quelques bienfaits de la

perte de poids :

Découvrez votre indice de masse corporelle (19-25 est normal)

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L’IMC est un guide fiable pour estimer la fourchette de poids santé en fonction de la taille, du poids et de l’âge. Il est reconnu par l’assurance, les professionnels de la santé et le gouvernement.

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Que disent nos clients à propos de nous?

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Sydney WheelerSydney Wheeler
15:58 25 Oct 23
My favorite gym! Anytime I have questions the girl answering the phone Megan is so helpful and respectful!
Richard JacksonRichard Jackson
14:50 08 Sep 21
Thanks alot for getting me over the most difficult part which was helping me loose the first 10 lbs looking forward to my continued sucess in the future with you Thanks alot
Sandra McStravickSandra McStravick
23:37 20 May 20
Mona from #THT has been my personal trainer for several years now, and signing up with her and THT is one of the best things I've ever done for myself. I started out very self-consciously, in very poor shape and without really knowing how to properly exercise, but Mona kept (and still keeps) a close eye on every move to make sure I'm always at exactly the right level of challenge without risking any injury. I've improved so much, plus it's FUN - (honestly, I never expected to hear myself say that about exercising).And now with social distancing, thank GOODNESS that THT offers virtual sessions. They've been a huge help to keep me in my fitness routine and I LOVE LOVE LOVE that I've been able to continue with Mona during this tough time.Even after we can get back to our usual routines, I fully intend to keep a few virtual sessions on my account so I can continue my workouts even when I'm at the cottage or away on business.Thanks Mona and THT 🙂
Phil WongPhil Wong
09:39 15 Oct 14
We have been with THT for about a year now and I can say that all aspects of my life have been improved, from my strength, energy and outlook. 20 lbs lighter and much more fit, it has helped me to find the "quality" time with the family, instead of being exhausted, tired and cranky all the time. Even my girls (very young kiddies) say that I am in the "happy club".Thanks to THT, and thanks to Melanie Bilodeau, who is tireless, always upbeat, with a great attitude and motivating. She's made all the difference.
Isabelle FahmyIsabelle Fahmy
02:30 05 Sep 14
This review relates particularly to ONE personal trainer from THT. I cannot speak for other trainers whom I have not worked with.I have worked out with a number of personal trainers for 10 years now. Never have I met such a motivating and inspiring trainer such as Stephanie Knafo. She is a genius when it comes to preparing workouts that combine the perfect balance between cardio and muscle toning for me. Thank you Steph!
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