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Veuillez lire les nouvelles règles Covid-19 lorsque vous utilisez le gymnase. Lire les règlements

Comment devenir membre au gymnase de Saint-Lambert

  • Fournir une photocopie d’une preuve de résidence, s’il y a lieu;
  • Fournir une photocopie d’une preuve d’âge, le cas échéant (élève ou aînés);
  • Fournir une photocopie d’une preuve de statut d’étudiant, le cas échéant;
  • Une photo sera prise lors de votre première visite au gymnase pour votre dossier.

Complétez le formulaire ci-dessous et apportez-le avec vous lors de votre première visite en plus des preuves requises

Guide d’inscription 2020 OU Guide de renouvellement d’adhésion 2020

Règle

  • Les sacs, manteaux et bottes ne sont pas autorisés dans le centre de remise en forme. Des casiers sont disponibles dans le vestiaire. Nous vous recommandons fortement d’utiliser un verrou personnel.
  • Nous vous recommandons également vivement de ne rien laisser de valeur dans un casier, même s’il est sécurisé par un verrou. THT® et la Ville de Saint-Lambert ne sont pas responsables des objets perdus ou volés. Tous les articles et toutes les serrures doivent être enlevés à la fin de chaque journée, sinon la serrure sera coupée et le contenu de la casier enlevé sans aucune responsabilité de la part de THT® ou de la Ville de Saint-Lambert.
  • Une tenue propre et appropriée est requise. Les t-shirts, shorts ou survêtements sont recommandés. Les chemises doivent être portées en tout temps. Le maillot de bain est interdit.
  • Apportez une serviette et utilisez des essuie-tout (fournis) pour essuyer les machines après utilisation.
  • Des chaussures de gymnastique propres et sèches sont obligatoires. Les bottes et les chaussures de ville ne sont pas autorisées dans le centre de remise en forme.
  • L’accès au centre de fitness est interdit aux moins de 16 ans.
  • THT® se réserve le droit de modifier l’horaire du centre de fitness.
  • Les cartes de membre restent la propriété de THT® et peuvent être révoquées à la demande de THT®.
  • Pour assurer la sécurité des membres, il est fortement recommandé d’évaluer l’orientation et la condition physique. Les fiches d’évaluation doivent rester dans le centre de fitness.
  • Les séances d’entraînement doivent être exécutées en toute sécurité. Nos entraîneurs THT® peuvent intervenir si un membre s’entraîne de manière non sécuritaire ou d’une manière non conforme aux règles du centre de conditionnement physique.
  • Si vous faites plusieurs jeux sur une machine, il est courtois de laisser les autres travailler pendant vos périodes de repos. Nous vous demandons de limiter votre temps sur une machine ou une station de libre poids à deux (2) minutes.
  • Il est interdit aux utilisateurs de publier des avis, de participer à toute forme de promotion ou de sollicitation, ni de vendre un produit ou un service.
  • Tous les équipements, y compris les poids libres, doivent être renvoyés aux zones de stockage appropriées après utilisation.
  • Avant d’utiliser les tapis de course, les appareils elliptiques et les vélos d’exercice semi-allongés, vous devez vous inscrire au tableau pour les réserver.
  • Il y a une limite de temps maximale de 30 minutes sur toutes les machines cardio. Le formateur peut demander à un utilisateur qui ne respecte pas cette règle de laisser l’équipement à quelqu’un d’autre.
  • N’oubliez pas de reprendre votre carte lorsque vous partez.
  • Des frais seront applicables pour remplacer une carte perdue ou endommagée. Si vous prêtez ou falsifiez ou modifiez intentionnellement une carte de membre, tous les privilèges d’adhésion seront révoqués sans remboursement.

COVID-19 – RÈGLEMENT DU GYMNASE
Toutes les réservations doivent maintenant être effectuées en ligne

  1. Si vous présentez des symptômes tels que toux, fièvre, maux de gorge ou si vous avez été en contact avec une personne atteinte de COVID-19 ou si vous avez voyagé au cours des deux dernières semaines, vous ne pouvez pas avoir accès aux gym. Il s’agit de mesures gouvernementales.
  2. Le rendez-vous est obligatoire, les clients ont droit à un maximum de 60 min chacun (à partir de l’heure réservée et non de l’heure d’arrivée).
  3. Pour réserver vos séances au centre de conditionnement : Cliquez ici pour vous inscrire
  4. Vous pouvez faire une réservation par jour ; les réservations multiples ne sont pas autorisées
  5. Si jamais vous devez annuler un rendez-vous, FAITES-LE EN LIGNE au moins 1 heure à l’avance afin que nous puissions réserver un autre membre : Cliquez ici pour vous inscrire
  6. Si vous N’ANNULEZ pas votre rendez-vous réservé, cela peut vous empêcher de réserver un autre rendez-vous pendant une semaine ; les récidivistes peuvent avoir une peine plus longue, car nous devons respecter toutes les réservations réservées
  7. Nous avons prévu une heure par jour pour les personnes âgées de 60 ans et plus uniquement, les autres âges ne sont pas autorisés à y accéder pendant cette période.
  8. Les visières et les masques sont désormais obligatoires ou ne peuvent pas accéder au Gym. Nous avons des visières pour 20 $ et des masques pour 17 $ taxes comprises, pour vous permettre de vous déplacer librement.
  9. N’oubliez pas d’apporter votre carte de membre du gym (gym membership card), sinon vous pouvez en avoir une photo sur votre cellulaire. Si vous n’avez pas de photo pour vous dans votre dossier, n’oubliez pas de le faire.
  10. Il est nécessaire d’apporter une paire de chaussures et de changer de chaussures avant d’entrer au GYM
  11. Vous devrez apporter votre propre bouteille d’eau et votre propre serviette, il est obligatoire de la poser sur chaque machine que vous utilisez. Si vous n’avez pas votre serviette, vous ne pouvez pas entrer. Serviette disponible pour 10 $ taxes comprises.
  12. L’accès aux vestiaires et aux douches est permis pourvu que la règle de distanciation et

la capacité réduite des vestiaires soient respectées :

16 ans et moins : 1 m de distance entre les participants ;

17 ans et plus : 2 m de distance entre les participants.

Des marqueurs de distanciation seront placés sur les bancs des vestiaires.

  1. Tous les objets personnels, à l’exception du portefeuille, de l’eau, de la serviette, du téléphone et des clés, doivent être laissés à l’extérieur du GYM.
  2. Vous devrez maintenir une distance de 2 mètres avec tous les clients et les personnels.
  3. Une désinfection et un assainissement réguliers ont lieu dans le gymnase et le système de ventilation du centre est constamment entretenu.
  4. L’accès au gymnase se fait par l’entrée latérale du centre par une porte (près du court de tennis) et la sortie par l’autre.
  5. Les membres sont priés d’essuyer tout ce qu’ils utilisent et tout ce qu’ils touchent.
  6. Les membres sont priés de ne pas ouvrir la porte du gymnase aux autres membres, seul l’entraîneur doit ouvrir la porte aux membres.
  7. THT se réserve le droit de retirer l’accès aux installations à tout moment à toute personne qui ne respecte pas les mesures mises en place.
  8. Avez-vous visité récemment des bars/clubs ou assisté à des réunions en salle qui ne respectent pas les règles de distanciation sociale ou qui auraient pu signaler des clients testés positifs ? C’est essentiel pour nous car nous soutenons la communauté qui compte beaucoup de personnes âgées.
  9. Nous vivons des moments difficiles et nous aimerions que tout se passe le mieux possible. Pour cela, nous devons respecter les règlements

Rester en sécurité

Desservant: Montréal - Laval - Ouest de l'Île - Rive-Sud

Montreal Personal Home Trainers

Qu’elle est votre condition physique?

Chaque membre à droit à une évaluation de la condition physique

Déterminez votre niveau de condition physique. Nous mesurons votre composition corporelle, votre flexibilité, votre force musculaire, votre endurance et votre capacité aérobique.

Nous vous proposons notre recommandation professionnelle sur la manière dont nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.

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Profitez de l’entraînement physique privé THT® à la maison!

Commencez à atteindre vos objectifs en commençant par votre évaluation privée initiale de la condition physique avec Maître entraîneur: Sam Maniatis aujourd’hui!

Saint-lambert Gym Personal Trainers

Frais

Les prix indiqués n’incluent pas les taxes. Une évaluation privée de la condition physique et une séance d’orientation avec un entraîneur THT® sont incluses dans le coût de l’adhésion. Cette session n’est pas obligatoire, mais vivement recommandée à tous les membres, quel que soit leur niveau de forme, avant d’utiliser la salle ou les machines. Un rendez-vous pour votre séance privée d’évaluation et d’évaluation de votre condition physique peut être programmé après votre inscription.

Adhésion annuelles

TypeCosts
Adult$399
Étudiant (16-25 ans)$239
Aînés (60+)$299
Un Mois$99
À la Carte (10 Visits)$175
Three Months$189
Six Mois$299
Un seul visite$25

*V.I.P

* Les abonnements VIP comprennent: 10 séances d’entraînement personnelles.
TypeCosts
Adult$929
Étudiant (16-25 ans)$763
Aînés (60 ans et plus)$819

Les abonnements VIP incluent: 10 entraînements personnels

Forfaits

TypeLink
30 minutes d'entraînement personnelVoir les forfaits
Entraînement personnel de 60 minutesVoir les forfaits
60 minutes de formation semi-privéeVoir les forfaits

Services Extra THT®

TypeCosts
Évaluation de votre condition physiqueInclus dans l'abonnement (valeur de 75 $)
1 consultation de nutrition$69.99 +tax
5 sessions Nutrition - Coaching$249.00 +tax
Notez s’il vous plaît:
  • Les non-résidents devront payer un supplément de 20 $ plus les taxes applicables.
  • Pour bénéficier du tarif étudiant, vous devez être un étudiant à temps plein âgé de 16 à 25 ans.
Guide d’annulation:
Emplacement:

600 Avenue Oak
Saint-Lambert, QC
J4P 2R6

Téléphone: (450) 465-1426

Horaire

lundi à vendredi
6 a.m. — 10 p.m.

samedi et dimanche
7 a.m. — 8 p.m.

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