5 signes qu’il vous faut un entraîneur personnel qui vient chez VOUS (et non l’inverse) Promenez-vous dans Griffintown, le Plateau-Mont-Royal, Verdun ou la Rive-Sud un matin de semaine, et vous remarquerez quelque chose : les gyms sont moins bondés...
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Les chiffres derrière l’abandon des activités sportives La décision de se lancer dans un parcours de remise en forme est souvent motivée par l’enthousiasme et le désir d’adopter un mode de vie plus sain. Cependant, la triste réalité est...
Vous avez plus de 60 ans, vous êtes retraité et vous êtes actif ? Voici pourquoi le fait de ne pas faire appel à un entraîneur personnel et à l’entraînement fonctionnel pourrait être votre plus grande erreur en matière...
Pourquoi la plupart des gens se trompent sur les entraîneurs personnels et la musculation (même ceux qui sont intelligents et qui réussissent) Soyons réalistes : La plupart des professionnels performants ont déjà eu cette réflexion à un moment ou...
Pourquoi les séances d’entraînement bon marché ne fonctionnent pas et comment un entraînement personnel de haut niveau peut enfin vous donner le corps (et la confiance) que vous méritez. Les séances d’entraînement, les abonnements à 20 $ et les...
Vous avez réussi ! Vous avez maintenant besoin d’un corps à la hauteur de vos accomplissements Vous avez réussi, mais vous devez développer votre corps physique pour qu’il soit à la hauteur de vos accomplissements. Vous avez réussi votre...
Vous vous sentez bloqué dans votre programme de remise en forme et vous avez du mal à progresser après avoir fait du sport ? Vous n’êtes pas seul ! De nombreuses personnes rencontrent des difficultés lorsqu’elles s’entraînent en solo...
Lorsque vous commencez votre parcours de remise en forme, il est essentiel de donner la priorité au soin de votre corps. Si les séances d’entraînement intenses sont excellentes pour développer la force et l’endurance, elles peuvent aussi mettre le...
Vous êtes novice en matière de remise en forme ? Êtes-vous impatient de vous mettre en forme et d’atteindre vos objectifs ? Si c’est le cas, vous pourriez envisager de travailler avec un entraîneur. Un entraîneur personnel peut vous...