Imaginez l’air frais d’octobre, les encouragements de la foule qui résonnent dans les différents quartiers, et cette montée d’adrénaline indescriptible quand vous attaquez la dernière ligne droite. Courir un marathon à Montréal, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive...
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L’entrainement privé à domicile offre un changement transformateur par rapport aux approches de fitnesstraditionnelles qui surestiment souvent la dépense calorique et le poids sur la balance. Cette vision étroite néglige un aspect plus large de la santé et du...
Vous avez plus de 60 ans, vous êtes retraité et vous êtes actif ? Voici pourquoi le fait de ne pas faire appel à un entraîneur personnel et à l’entraînement fonctionnel pourrait être votre plus grande erreur en matière...
Vous avez réussi ! Vous avez maintenant besoin d’un corps à la hauteur de vos accomplissements Vous avez réussi, mais vous devez développer votre corps physique pour qu’il soit à la hauteur de vos accomplissements. Vous avez réussi votre...
Introduction Chez Total Home Training (THT®), nous comprenons l’importance primordiale d’une approche personnalisée de votre parcours de remise en forme. Nous nous engageons à vous aider à identifier et à adapter une solution qui corresponde parfaitement à vos besoins...
Avec une vie quotidienne de plus en plus chargée, trouver le temps de donner la priorité à notre santé et à notre bien-être est souvent relégué au second plan par rapport à nos emplois du temps chargés et à...
Dans le monde rapide d’aujourd’hui, il peut être difficile de trouver le temps, la motivation et les connaissances nécessaires pour atteindre ses objectifs de remise en forme. C’est là qu’un entraîneur personnel peut faire toute la différence. Un entraîneur...
C’est le moment idéal pour commencer votre programme d’entraînement afin d’être prêt pour le printemps et l’été. Commencer un programme d’entraînement de 8 semaines est suffisant pour espérer de bons résultats. Les 3 premières semaines, votre corps va passer...
Un entraîneur personnel vous convient-il? Beaucoup de gens se demandent si un entraîneur personnel leur serait bénéfique? ‘S’ils peuvent juste le faire seuls?’ La réponse varie en fonction de votre capacité à respecter un calendrier et à rester sur...