L’exercice existe depuis le début des temps. Certaines citations populaires telles que “corps sain, esprit sain” remontent au 1er siècle. Même avec tous nos progrès actuels, nos corps sont à la traîne. Nous ne sommes pas naïfs au sujet...
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S’entraîner avec intention Que vous commenciez un programme d’entraînement ou que vous souhaitiez changer votre routine, vous devriez prendre en considération la PRÉVENTION, la PRÉPARATION et la PERFORMANCE. La cause la plus commune de l’arrêt d’exercice ou de l’hésitation...