Jana
Je suis coach sportif et étudiante en loisirs thérapeutiques à l’Université Concordia. J’ai commencé mon parcours dans le domaine du fitness à l’âge de 18 ans et j’ai consacré plusieurs années à aider les autres à atteindre leurs objectifs de santé et de condition physique.
Ce qui distingue mon approche est la combinaison du coaching en fitness et du loisir thérapeutique. Je me concentre sur des entraînements sécuritaires, efficaces et personnalisés, adaptés à vos besoins, capacités et mode de vie. Que votre objectif soit la perte de poids, le renforcement musculaire ou le regain de confiance dans le mouvement, je crée des programmes réalistes, bienveillants et durables.
Mon parcours me permet de travailler avec assurance auprès de personnes ayant une mobilité réduite ou des limitations physiques, en utilisant le mouvement pour améliorer la fonctionnalité, la confiance et la qualité de vie.
Mon objectif est de vous aider à devenir plus fort(e), en meilleure santé et plus confiant(e), à votre rythme et dans un environnement de soutien.
